こんにちは。
ゴルフの窓口ゴルフスクール・ゴルフレッスン 名古屋ウエストゴルフスクール担当の小林です。
朝焼けがとても綺麗に見える朝。出勤時間はとても寒いですが、自然の素晴らしさを身に染みて感じています。
皆様、冬に汗をかかない理由を知っていますか？それは汗腺が休眠状態に入ってしまうんです。
したがって、定期的に運動して汗腺を刺激する必要があります。
汗腺は体全体にあり、体全体を動かす運動をしたほうがより効果的。
体全体を動かすのにぴったりなスポーツといえば「ゴルフ」ではないでしょうか。
皆様と楽しくゴルフ場でプレーすることは、とてもいい冬の運動なのです。
でも、注意しなければならないのが水分補給です。汗をかくためには運動前と運動後の水分補給が大切です。冬は体内が水分不足になっているので、夏同様に塩分が入った飲み物がオススメです！
良いゴルフをするためには、体のコンディションもスイングのメンテナンスも必要です。
今年の目標をクリアした方もしなかった方も、来年に向けて目標を決めて新しい年をお迎えください。
今年一年ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。
【今週の写真】
来年の干支ボールです。
年男、頑張ります！！
