こんにちは。
ゴルフの窓口ゴルフスクール・ゴルフレッスン 名古屋ウエストゴルフスクール担当の小林です。
1日の中で雨が降ったり、急に晴れてきたりなど不安定なお天気に悩まされております。
そんな不安定なお天気で、身体がだるい…なんていう方も多いのではないでしょうか。
この梅雨から夏にかけての時期は、激しい気温差と高い湿度により自律神経が乱れたり、汗はかくけれど湿度が高いため汗が蒸発せず、熱を逃せなくなった結果、身体に熱がこもってしまいます。
また、汗はかいているので体内の水分はどんどん外に出ていってしまうため、脱水症状になってしまうことも。
そして、日中曇りがちで日照時間が短いため、睡眠が浅くなり疲れが取れにくくなるそうです。
体調管理を十分にして、夏ゴルフを楽しみましょう！
さて、全英オープンですが、地元アイルランド出身のシェーン・ローリー選手がメジャー初優勝しました。
最終日は大荒れでしたね。強風で他の選手がスコアをどんどん崩す中、我慢のゴルフで圧勝。スコアを作る基本を見せてもらった気がしました。
これから暑い日が続くようですが、練習は嘘をつきません。コツコツ積み重ねる練習が大切ですね。頑張りましょう。
【今週の写真】
名古屋もやっと梅雨が明けました。
