おはようございます。
ゴルフの窓口ゴルフスクール・ゴルフレッスン 名古屋ウエストゴルフスクール担当の小林です。
だんだんと夏らしい暑さになってきました。
マスクを付けて生活するのが当たり前になって１年以上が経ちます、マスクを付けているだけで熱中症になりやすいのをご存知でしょうか。
人は体から熱を放散する為の様々な仕組みを持っていて、その中の一つが「呼吸」なのです。
マスクをすると通常に比べ呼吸が妨げられ、体の熱を放散しにくくなります。また、マスクをしていると口の渇きを感じにくくなり水分補給不足になります。
ラウンド中もマスクをする事があるかと思いますので十分ご注意下さいね。
運動をするときは10〜20分おきに水分を取るといいそうです。
夏のラウンドでは十分にご注意ください。
さて、プロの試合でも夏のプレーで様々な工夫をしています。
女子の試合では、日傘を差してのプレーが目につきます。
日傘は日焼け対対策にもなりますが、体力を維持するためにも必要だそうです。
後半の残り3ホール、踏ん張りどころで大きなミスをしないようにするにも試してください。
【今週の写真】
これも暑さ対策に必要な「氷嚢」
夏場は欠かせませんね。
