こんにちは。
ゴルフの窓口ゴルフスクール・ゴルフレッスン 京都タカシマヤスタジオ担当の小林です。
2月も下旬となり、だんだんと冬から春に変わろうとしております。
しかし、朝晩の気温は未だ低く、朝方はブルブル震えながら出勤しております。
そんな中でも、スクールに足を運んで下さっている皆様、本当に有難う御座います。
さて、皆様『身体を冷やすと疲れやすくなる』と思う事ありませんか？
人間の体は、寒くなると体温を維持しようとして自律神経が活発に働き、そのせいで過労状態になる。
これが、身体を冷やすと疲れやすくなる原因だそうです。
冬に風邪が多いのも、体の疲れによるものも多い様です。
その疲れを改善するのに、十分な睡眠時間や3食の食事は勿論ですが、身体の冷えを解消する為、激しすぎない適度な運動が必要だそうです。
適度な運動と言えば、無理なくでき、継続してできる『ゴルフ』は最適ではないでしょうか。
しかし、身体の冷えを考えると平昌オリンピックで活躍している選手は、過酷な中であれだけのパフォーマンスを見せているんだなと改めて尊敬しています。
本格的な春の到来に向けて、そろそろ身体を動かさなければと思っている皆さん！ゴルフを始めてみてはいかがでしょうか？
弊社各スクールで体験レッスン会を開催しています。
是非、お試しになってください。
【今週の写真】
3月から関西エリアで担当するプロスタッフ「冨澤敦プロ」です。
親切・丁寧、楽しいレッスンと評判のプロです。
楽しみにしてくださいね！
