こんにちは。
ゴルフの窓口ゴルフスクール・ゴルフレッスン 名古屋ウエストゴルフスクール担当の小林です。
今年の冬は暖冬傾向もあり、例年と比較すれば雪も少なく暖かな日が多いので、ゴルフ場や練習場としては天候に感謝の冬と言った感じです。
暦の上では立春を迎えました。
春の足音もすぐそこまで来ている感じですね。
さて、今年に入り皆様はゴルフスコアアップに取り組んでいらっしゃることだと思います。目標に向けて取り組んでいるメニューの中に、体力アップを考えている方も少なくないと思います。
では、ゴルフに必要な体力アップは何か？お分かりの方も多いと思いますが、やはり下半身を中心にした体幹が必要だと思います。
冬だからこそ、しっかりと練習量を増やし打ち込みや振り込みに専念してはいかがでしょう。
数ある練習ドリルの中でご紹介したいのが「クラブ逆さ片手素振り」です。これがクラブを振るためにとても役立つ練習になります。
左右片方ずつ素振りするのをオススメします。
海外男子ツアーが開催されていますが「ウェイスト・マネージメント・フェニックス・オープン」で松山英樹選手と小平智選手が予選通過しましたが、優勝は後一歩でした。
次回はカルフォルニア州で行われます「AT &Ｔペブルビーチプロアマ」です。そろそろ松山選手の優勝を見たいところです。
【今週の写真】
ゴルフスイングに必要な体幹トレーニングです。
3キロのボールを投げるのは、下半身の安定に役立ちますよ！
お試しください。
