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簡単なトレーニングはいかがでしょうか

2020_4_13_sato.jpgこんにちは。

ゴルフの窓口ゴルフスクール・ゴルフレッスン カルナフィットネス&スパ担当の佐藤です。

本来ならば、昨日はマスターズの最終日でしたが延期なのでしょうがないですね!

さて、今回はゴルフで肘痛の防止につながるトレーニングを紹介したいと思います。
ゴルフで肘を痛めると中々痛みが緩和されなかったり、これといった治療法も無く悩んでいる方が多いと思います。
私も最近、ゴルフ肘に悩まされましたが、カルナフィットネスのトレーナーにリストカールという手首のトレーニングを進められ実行してから痛みが緩和されてきました。
リストカールという手首のトレーニングは簡単に出来るので、肘痛防止に試してみて下さいね!

 

 

 

 

2020_4_13_sato_2.jpg【今週の写真】

そろそろ半袖のウェアを着る季節なので準備してます。

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