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夏のゴルフを乗り切る!

 

kobayashi.2021.08.23.1.jpgおはようございます!
ゴルフの窓口ゴルフスクール・ゴルフレッスン 名古屋ウエストゴルフスクール担当の小林です。

 

猛暑が続いていたと思いきや、、ここ1〜2週間は雨の日がほとんどですね。この時期は天気が変わりやすく、雨の中プレーされることもあると思います。少しの雨でも雨具や帽子、手袋の替えの準備を忘れないでください。
さて、私はなかなか食欲減退しませんが、そろそろ夏バテする頃ですね。夏バテしないために日頃の食生活を見直したいと思っています。最近では、旬の野菜で料理することが多いです。最近、よく採れるのはナス・トマト・ピーマン・万願寺とうがらし・キュウリ・ゴーヤなどです。調理方法や味付けを工夫しながら少しでも多く食べるようにしています。
肉や魚をうまく組合せながら栄養バランスのいい食生活を心がけたいと思っていますが……なかなか難しいです。魚より肉料理が多くなってしまいます。バランス良い食事もゴルフに通じる道があると思っています。まだまだ猛暑が続きそうですが、夏バテしないように過ごしたいですね。

 

kobayashi.2021.08.23.2.jpg【今週の写真】

暑い時にこのアイテム!首を冷やすとクールダウンできます。ゴルフ場や練習場で活用すると思います。水につければあらヒンヤリ〜最高です。お試しください。

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